Colaboração da enfermeira Paula Senna da Silva
Outubro ganha uma nova cor e um novo propósito: refletir sobre o câncer de mama. Um mês que tem como objetivo instigar e lembrar todas as mulheres sobre a importância da necessidade do autocuidado.
Este movimento internacional surgiu para promover a conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama e incentivar a pesquisa para encontrar melhores tratamentos e a possível cura.
Tudo começou em 1991 quando a Fundação Susan G. Komen promoveu a primeira Corrida pela Cura em Nova York. Neste evento, todos os participantes receberam um laço cor-de-rosa. O gesto ganhou força, simbolismo e principalmente, o mundo. A corrida, desde então, é promovida anualmente na cidade. No Brasil, as ações em prol do Outubro Rosa iniciaram em 2002 e desde então conquistaram o país com iniciativas de conscientização sobre o tema.
Fique ligada nos sintomas!
Ter conhecimento dos sintomas que o câncer de mama pode apresentar é um passo a frente em busca da cura. Confira:
Em muito casos os sintomas são silenciosos, no entanto é preciso ficar atento a alguns sinais de alerta que o corpo pode apresentar como: assimetria nas mamas, dor, líquido pelos mamilos e alteração de cor dos mesmos, entre outros. Quanto antes acontecer a identificação da doença e iniciado o tratamento maior será a chance de cura, podendo ser mais de 95%.
É importante ressaltar que câncer de mama também pode atingir os homens. Eles também possuem, em uma quantidade muito menor, glândulas mamárias e hormônios femininos. Apesar de raro – representam apenas 1% dos casos – também é necessário incentivá-los a identificar os sintomas e ter os cuidados preventivos.
Previna-se!
O Outubro Rosa incentiva a prevenção e o autocuidado. Confira a seguir os cuidados que as mulheres devem ter:
O autoexame auxilia na identificação da possível existência de um módulo. E com esse gesto simples e rápido, cerca de 80% dos casos de câncer são descobertos pelas próprias mulheres. Por essa razão, é indicado que todas – a partir dos 20 anos – realizem uma vez por mês o autoexame como forma de prevenção. E no caso de sentir algum módulo, mudança de textura ou tamanho procurar uma assistência médica o mais rápido possível. Veja orientações de como fazer o autoexame clicando aqui.
Já, após os 40 anos, é orientado que seja feita a mamografia. Este exame é indispensável para auxiliar o médico na identificação dos tumores muito pequenos que não são detectados nos exames de toque. Tornando o diagnóstico mais conclusivo e auxiliando no início precoce do tratamento. A mamografia é ofertada pelo SUS de forma gratuita. Procure o posto de saúde mais próximo da sua casa e realize o seu exame.
As mulheres com risco hereditário, ou seja, com histórico familiar de câncer de mama, possuem um risco aumentado, por isso, é aconselhado que comecem o acompanhamento médico a partir dos 30 anos de idade.
De acordo com o INCA, o Instituto Nacional do Câncer, ter uma vida com hábitos saudáveis pode evitar até 30% dos casos de câncer de mama. Por isso, além dos exames recomendados, uma forma de diminuir o risco de desenvolver a doença é adotar uma alimentação saudável e realizar atividades físicas de forma regular. Também é importante evitar o consumo de cigarros e bebidas alcoólicas.
Um fator protetor, que diminui as chances de ter câncer de mama, é a amamentação. Estudos indicam que 12 meses de aleitamento diminui em quase 5% as chances de aparecimento de um tumor mamário.
Outra forma de diminuir os riscos de câncer de mama é evitar o consumo de hormônios como os anabolizantes. Além disso, tratamento com reposição hormonal para a menopausa e o uso de anticoncepcionais também pode ser um fator de risco e se possível deve ser evitado, principalmente para mulheres que tem histórico de câncer na família.
Não deixe a prevenção para depois
O Outubro Rosa chega todos os anos para ressaltar que o autocuidado é essencial para salvar vidas. Por isso, faça o autoexame, agende a sua mamografia – disponível nos postos de saúde da sua cidade, mantenha uma rotina saudável e fale sobre o assunto com suas amigas e familiares. E ressalte sempre: a prevenção salva vidas. Cuide-se!
